De acordo com a OMS, no mundo, há mais de 285 milhões de pessoas com incapacidade visual, das quais 39 milhões são cegas. Estima-se que 80% desses casos poderiam ter sido evitados ou curados.

Além das visitas regulares ao médico oftalmologista, outras práticas simples podem fazer uma grande diferença na saúde dos olhos, como:

- Lavar as mãos antes de tocar nos olhos, evitando o contato com objetos sujos, e nunca compartilhar itens de uso pessoal, como toalhas e lenços.

- Usar óculos de sol com proteção UV é fundamental para proteger os olhos dos danos causados pela radiação solar.

- Dar uma pausa para os olhos, quanto estiver muito tempo olhando para telas de computadores, smartphones ou tablets, para descansar os olhos e evitar o cansaço visual

-Ter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes e vitaminas.

A saúde ocular é essencial para o bem-estar e a prevenção é o melhor caminho para se ter sempre os olhos saudáveis.

Fonte: Sociedade Brasileira de Oftalmologia